从事高自由度工作 68.6%受访青年建议提前调研行业和职位

发布时间：2026-07-10 10:04:35 来源：深圳市联城运发物流有限公司 作者：综合

从事高自由度工作 68.6%受访青年建议提前调研行业和职位

　　自主性强、从事灵活自由、高自工作兼顾多头……高自由度工作的由度优势被越来越多人所认可。但同时，受访要在岗位上做出成绩，青年劳动者需要有更高的建议自控力、学习力、提前情绪管理能力等。调研年轻人在求职过程中要考虑清楚哪些问题?行业如何找到适合自己的工作?

　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，和职对1242名受访青年进行的从事一项调查显示，从事自由度高的高自工作工作，63.0%的由度受访青年提醒可能使工作与生活边界模糊，影响生活节律。受访68.6%的青年受访青年建议提前对行业和职位进行调研分析。

　　受访青年中，在校大学生占32.0%，应届毕业生占25.3%，职场青年占42.7%。男性占48.4%，女性占51.6%。

　　从事具有较高自由度的工作要注意哪些问题

　　“高自由度的工作会提高管理者的管理难度。因为一个团队需要大家齐头并进、配合着完成一项任务。如果自由度比较高，每个人的进度与效率难保障，使团队在时间上、进度上的调度更难。”湖北武汉的孙薇今年28岁，曾在媒体行业工作3年，后来辞职读研，但她非常怀念宽松自由的工作氛围。

　　今年31岁的周数楠的工作一直是弹性办公制。平时不需要坐班，在家办公，如果白天没空，晚上工作也一样。自由的工作赋予了她更多自主性，灵活安排时间。但她感到，家里成了既生活又工作的地方，有时二者分不清，“好像一直在工作。而且因为进度是自己说了算，任务上的压力感减轻了，经常被其他的事带跑了，效率难保证。这更考验一个人的自控力，必须要规划好时间，合理安排”。

　　26岁的上海公务员金航认为，高自由度的工作往往都伴随着对电子产品的高度依赖，“不仅对视力健康造成威胁，沟通成本也更高，不如面对面直接交流高效省时，能更准确表达双方诉求和想法”。

　　从事具有较高自由度的工作要注意哪些问题?63.0%的受访青年指出工作与生活边界模糊，影响生活节律，58.5%的受访青年指出工作氛围弱化容易分心，47.0%的受访青年坦言会更加依赖手机电脑等电子产品，45.5%的受访青年认为做事容易散漫低效率，26.7%的受访青年觉得可能导致企业管理混乱。

　　找工作时要重视岗位与自身能力、性格的匹配，不能一味跟风

　　浙江杭州某高校研究生汪怡通过线上兼职，发现自己挺适合自由度高的工作。她建议大家找工作时还是要重视岗位内容与自身能力、性格的匹配，而不能一味跟风，“一些自控力比较差或执行效率比较低的人，一门心思选择高自由度的工作反而会给自己造成负担，这类人更适合朝九晚五有规律的工作”。

　　孙薇建议，提前对岗位的工作日常进行了解，对自由度、侧重的业务能力、工作强度都有更清晰的把握，不能靠自己的想象。“我会去调查了解青睐的公司的岗位，考量是否适合自己。比如我看重自由度的同时，也会考虑岗位内容是否喜欢、工作强度有多大。再就是劳动合同也值得注意，要看好对双方权责的具体规定，保障权益，大家签协议也签得明白”。

　　金航指出，一份工作的好坏其实是与个人相关的，找工作不光要看光鲜的一面，也要看可能存在的问题，“像艺术行业、媒体行业以及高校教师等，工作自由度都比较高。但这类工作对个人自律能力要求也比较高，有的还可能伴随着社交受限、薪酬不稳定等因素，都要平衡估量好”。

　　对于要选择高自由度职业方式的年轻人，中国政法大学人力资源开发与管理研究中心主任、中国政法大学商学院教授王霆建议，一定要做好职业规划。“只有一个人知道自己想要什么的时候，才能明确在职业发展上的目标。若能与企业所秉承的价值观有效契合，就更能激发内在潜力，在实现个人内在需求的同时又能满足整个组织发展的目标，达到一种最佳的发展状态”。

　　如何找到适合自己的工作?68.6%的受访青年建议提前对行业和职位进行调研分析，60.3%的受访青年提醒在求职中重视劳动合同管理和社保等保障，55.3%的受访青年认为要理性评估自身素质与岗位特点的匹配度，33.8%的受访青年提醒关注培训机制和职业晋升通道。

　　(徐欣怡对本文亦有贡献)

　　记者 杜园春

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